Cele mai populare suplimente pentru arderea grasimilor

Deseori, chiar si dupa ce incepi sa te antrenezi si sa urmezi o dieta echilibrata, reducerea tesutului adipos se dovedeste a fi un obiectiv dificil de realizat. Astfel, pentru rezultate vizibile, este nevoie de rabdare si consecventa pe o perioada mai lunga.

Din fericire, oamenii de stiinta au studiat substantele din organism care stimuleaza metabolismul si arderea grasimilor si au dezvoltat o serie de suplimente nutritive care accelereaza procesul de slabire, fara a afecta organismul. La baza suplimentelor care iti pot fi de folos in lupta cu kilogramele nedorite si a tesutului adipos inestetic, stau substante care se gasesc in mod natural in corpul uman.

Totusi, doar consumand exclusiv aceste suplimente, fara perseverenta in sala de antrenament si o alimentatie adecvata, nu vei obtine rezultatele dorite.

Iata care sunt cele mai populare suplimente pentru arderea grasimilor in randul sportivilor:

L-Carnitina este un aminoacid produs de organism in ficat, creier si rinichi, care va oxida rezervele de grasime si le va converti in energie. Consumate inainte de antrenament, vor amplifica arderile de grasime pe perioada executarii exercitiilor fizice. In afara acestor beneficii, L-Carnitina favorizeaza scaderea trigliceridelor, a colesterolului si are efecte antioxidante si detoxifiante.

CLA sau acidul linoleic conjugat este un acid gras nesaturat, regasit in stare naturala in laptele de vaca si capra, dar si in plante precum sofranelul, si are rolul de a reduce absorbtia grasimilor provenite din alimentatie. CLA are capacitatea de a reduce tesutul adipos, colesterolul si trigliceridele. Capsulele cu CLA extras din uleiul de sofranel se consuma inaintea meselor principale ale zilei, cate o capsula de 1000mg inaintea fiecarei mese.

– Suplimentele termogenice pe baza de ceai verde, cafea, yerba mate, guarana, ginseng, precum si alte extracte care stimuleaza metabolismul, pot fi consumate inainte de antrenamentul sportiv deoarece accelereaza arderea grasimilor in timpul acestora.

Cromul, in formula de picolinat de crom, este un mineral care regleaza nivelul zaharului din sange, mentinandu-l la valorile optime pentru a evita scaderile bruste ale glicemiei. Deficienta de crom provoaca o pofta necontrolata de alimente dulci, astfel ca acest supliment iti va reduce apetitul excesiv pentru dulciuri.

Proteinele din zer sunt esentiale atunci cand doresti sa slabesti fara a pierde din masa musculara. Mai mult, consumand acest tip de suplimente, vei avea un apetit scazut. Celor care doresc sa piarda in greutate, li se recomanda shake-urile care contin un minimum de 70% proteine din zer.

Impreuna cu o dieta echilibrata si un program de exercitii fizice, suplimentele nutritive te pot ajuta sa elimini tesutul adipos intr-un mod eficient. La ProXL vei gasi o gama larga de suplimente care iti vor maximiza eforturile, ca tu sa ai parte de rezultate vizibile in cel mai scurt timp.